2008年12月16日阴，跑程19公里，用时1小时15分46秒78。
今日的训练仍然是跑昨天的路线，这条路线最大的特点是坡度大、起伏多，非常考验心肺等部位的功能。
今日的训练起步后感觉状态比昨天好多了，可是跑了一半以后状态明显下降，跑得都有些软软的，身上也没劲了，腿上也没力了，有时还会出现快要跑不动的现象。
今日的这种现象觉得怪怪的，近日在跑步训练中出现的情况都有点怪怪的。也许是进入冬天后出现的问题吧！
